Tips Keren Buat Penderita Maag Saat Puasa

Info Keren - Banyak penderita maag yang merasa khawatir jika mereka menjalankan puasa maka peny...

Info Keren - Banyak penderita maag yang merasa khawatir jika mereka menjalankan puasa maka penyakit maag mereka akan kambuh. Padahal para penderita maag ini kebanyakan mengalami dyspepsia fungsional yang terjadi karena pola makan yang buruk. Seperti waktu makan yang tidak tepat, kebiasaan mengonsumsi banyak makanan berminyak, terlalu banyak mengonsumsi teh, soda, dan kopi, serta stres.
Berpuasa dapat membantu seseorang mengatur pola makannya menjadi lebih baik lagi. Selain itu, karena ibadah puasa sendiri dianjurkan untuk melatih kesabaran, maka stres Anda akan berkurang selama Anda berpuasa. Pada minggu pertama mungkin Anda akan merasa tidak nyaman, namun setelah terbiasa maka Anda akan mendapati pola makan yang lebih baik dan teratur.
Untuk itu, bagi Anda penderita maag yang ingin berpuasa ada beberapa tips agar puasa Anda dapat berjalan dengan baik dan nyaman:
  1. Hindari mengonsumsi makanan yang mengandung gas. Diantaranya makanan berlemak, makanan yang memiliki kandungan asam yang tinggi, makanan pedas, sawi, kol, nangka, dan minuman bersoda.
  2. Rajin mengonsumsi kurma yang kaya akan serat, karbohidrat, kalium, dan magnesium.
  3. Saat berbuka puasa jangan kalap menghabiskan makanan. Konsumsi makanan dan minuman dalam porsi sedikit. Setelah itu, Anda bisa kembali makan dan minum setelah sholat tarawih. Hal ini dimaksud agar perut Anda tidak kaget, karena seharian kosong lalu tiba-tiba diisi dengan berbagai macam makanan dan minuman.
  4. Jangan pernah melewatkan sahur bagi Anda penderita maag. Hal ini akan membahayakan kondisi perut Anda sendiri.
  5. Olahraga ringan. Olahraga bagi penderita maag dapat merangsang otak untuk memproduksi hormon katekolamin yang dapat mengurangi asam lambung. Artinya, olahraga mampu mencegah kambuhnya maag Anda.
Namun demikian ada jenis maag yang bukan disebabkan oleh pola makan yang buruk atau stress, melainkan memang terdapat kelainan pada lambung. Sering disebut sebagai maag organik, yaitu kondisi yang terjadi karena adanya sesuatu yang tidak normal di dalam lambung, seperti tukak lambung, tukak usus duabelas jari, GERD (Gastroesophageal reflux disease), polip atau kanker di kerongkongan, usus duabelas jari dan lambung. Jika Anda penderita maag organik dan ingin berpuasa, maka Anda harus konsultasikan ke dokter terlebih dahulu apakah Anda boleh berpuasa atau tidak. Dokter akan menyarankan boleh tidaknya berpuasa tergantung sebab dan seberapa parahnya kondisi maag Anda. Penderita dispepsia yang disebabkan oleh polip, tumor, atau ulkus mungkin disarankan tidak berpuasa. Kemungkinan besar dokter juga akan memberikan obat-obatan tertentu selama Anda berpuasa. Intinya, jangan terburu menyatakan bahwa Anda tidak dapat menjalankan ibadah puasa karena menderita maag. Dengan penanganan dan konsultasi medis yang baik, Anda tetap dapat menjalankan ibadah puasa di bulan suci ramadhan ini. 

Artikel ini telah direview oleh dr. Rizky Amelia | dilansir Udoctor

COMMENTS

Name

akhlak nabi muhammad,1,ann jakarta,1,Artikel Islam,98,Asbabun Nuzul,13,bangkit NU,1,begal,1,berkat shalawat maksiat minggat,1,Biografi Habaib,1,Biografi Ulama,4,Ceritaku,47,Feature,9,festival nasyid,1,habib syech terbaru,1,hari perdamaian dunia,1,Inspirasi,12,Internasional,11,Islam di italia,1,Jadwal AlMunsyidin Pekalongan,1,Jadwal Habib Syech,7,jadwal habib syech april 2015,1,jadwal Habib Umar,1,Jadwal Kanzus Shalawat,2,Jadwal Riyadlul Jannah,1,Jadwal Shalawat,49,jadwal shalawat bulan desember,2,Jadwal Shalawat Habib Syech Bulan Februari 2016,1,jadwal shalawat november,1,Jadwal Sholawat Habib Syech Bulan Juni 2015,1,Jadwal Sholawat Habib Syech bulan Oktober 2015,1,Jadwal Sholawat Habib Syech Terbaru,2,Kabar Islam,155,Kajian Adh DhiyaaulLaami,7,Kajian Alfachriyah,19,Kajian Ar Raudhah,3,KajianAM,9,Kalam Ulama,36,Kolomtips,32,Komputer,2,lebah,1,Lintas Majelis,1,Lirik Shalawat,35,madrasah,1,majlis riyadlul jannah,2,Manajemen Organisasi,5,Meme Islami,37,Mp3 Kajian,39,MuktamarNu33,11,Nasional,39,nasyid,1,olga meninggal,1,penguat hati,54,Puasa Arafah,1,RamadhanCeria,7,Remaja Ceria,23,riyadlul jannah,1,riyadlul jannah mp3 terbaru,1,riyadluljannah,1,Safari Maulid,1,savemadrasah,1,shalat gerhana bulan,2,shalawat,1,siwak massal,1,Ta'limul Muta'alim,3,tragedi mina,1,Tugas Kuliah,2,Tulisanmu,59,Ustadz Menjawab,36,Video Kajian,2,
ltr
item
Neverblast | Media Islami Menginspirasi: Tips Keren Buat Penderita Maag Saat Puasa
Tips Keren Buat Penderita Maag Saat Puasa
http://2.bp.blogspot.com/-aHSIgeZFBlw/VYrNix0I7YI/AAAAAAAAC8U/SRl61E8ewaQ/s320/maag.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-aHSIgeZFBlw/VYrNix0I7YI/AAAAAAAAC8U/SRl61E8ewaQ/s72-c/maag.jpg
Neverblast | Media Islami Menginspirasi
http://www.neverblast.com/2015/06/tips-keren-buat-penderita-maag-saat.html
http://www.neverblast.com/
http://www.neverblast.com/
http://www.neverblast.com/2015/06/tips-keren-buat-penderita-maag-saat.html
true
2176911326178996937
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow Artikel Bermanfaat Silahkan bagikan terlebih dahulu, Untuk membaca Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy